NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		143g	39kcal	1.9g	6.8g	0.3g	2.4g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		11g	96kcal	0g	0g	10.7g	0g
Merilevä 20 g		7.1g	0.6kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		321g	128kcal	4.8g	25.7g	1g	10.9g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		59g	202kcal	8.9g	36.8g	1.8g	5.9g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		8.6g	26kcal	1.1g	1g	1.9g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		300g	240kcal	15g	42g	3g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		21g	6.4kcal	0.2g	1.4g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		23g	117kcal	4.6g	0.2g	9.7g	6.1g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		54g	157kcal	1.3g	1.7g	16.1g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		143g	99kcal	5.7g	15.7g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	2180g	2220kcal	87.2g	265g	91.2g	50.6g
	Valittu annoskoko	1090g	1110kcal	43.6g	132.5g	45.6g	25.3g
	Annoskoko puolitettuna	545g	555kcal	21.8g	66.3g	22.8g	12.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu