NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		71g	19kcal	0.9g	3.4g	0.1g	1.2g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		5.4g	48kcal	0g	0g	5.4g	0g
Merilevä 20 g		3.6g	0.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		161g	64kcal	2.4g	12.8g	0.5g	5.5g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		30g	101kcal	4.5g	18.4g	0.9g	3g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		4.3g	13kcal	0.6g	0.5g	0.9g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		150g	120kcal	7.5g	21g	1.5g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		11g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		12g	59kcal	2.3g	0.1g	4.9g	3.1g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		27g	78kcal	0.7g	0.9g	8g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		71g	49kcal	2.9g	7.8g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1090g	1110kcal	44g	132.4g	45.6g	25.6g
	Valittu annoskoko	545g	555kcal	22g	66.2g	22.8g	12.8g
	Annoskoko puolitettuna	273g	278kcal	11g	33.1g	11.4g	6.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.1g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu