NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		86g	23kcal	1.1g	4.1g	0.2g	1.5g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		6.4g	58kcal	0g	0g	6.4g	0g
Merilevä 20 g		4.3g	0.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		193g	77kcal	2.9g	15.4g	0.6g	6.5g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		36g	121kcal	5.3g	22.1g	1.1g	3.6g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		5.1g	15kcal	0.7g	0.6g	1.1g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		180g	144kcal	9g	25.2g	1.8g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		13g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		14g	70kcal	2.8g	0.1g	5.8g	3.7g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		32g	94kcal	0.8g	1g	9.6g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		86g	59kcal	3.4g	9.4g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	1308g	1332kcal	52.4g	158.8g	54.6g	30.6g
	Valittu annoskoko	654g	666kcal	26.2g	79.4g	27.3g	15.3g
	Annoskoko puolitettuna	327g	333kcal	13.1g	39.7g	13.7g	7.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.1g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu