NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		7.5g	67kcal	0g	0g	7.5g	0g
Merilevä 20 g		5g	0.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		225g	90kcal	3.4g	18g	0.7g	7.6g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		42g	141kcal	6.2g	25.8g	1.2g	4.2g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		6g	18kcal	0.8g	0.7g	1.3g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		210g	168kcal	10.5g	29.4g	2.1g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		15g	4.5kcal	0.1g	1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		16g	82kcal	3.2g	0.2g	6.8g	4.3g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		38g	110kcal	0.9g	1.2g	11.2g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		100g	69kcal	4g	11g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1526g	1554kcal	61g	185.8g	63.6g	35.6g
	Valittu annoskoko	763g	777kcal	30.5g	92.9g	31.8g	17.8g
	Annoskoko puolitettuna	382g	389kcal	15.3g	46.5g	15.9g	8.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu