NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		7.5g	68kcal	0g	0g	7.5g	0g
Merilevä 20 g		5g	0.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		225g	90kcal	3.4g	18g	0.7g	7.7g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		42g	142kcal	6.2g	25.8g	1.2g	4.2g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		6g	18kcal	0.8g	0.7g	1.3g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		210g	168kcal	10.5g	29.4g	2.1g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		15g	4.5kcal	0.2g	1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		16g	82kcal	3.2g	0.2g	6.8g	4.3g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		38g	110kcal	0.9g	1.2g	11.3g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		100g	69kcal	4g	11g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1528g	1556kcal	61.2g	186g	63.8g	35.8g
	Valittu annoskoko	764g	778kcal	30.6g	93g	31.9g	17.9g
	Annoskoko puolitettuna	382g	389kcal	15.3g	46.5g	16g	9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu