Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 701g | 1156kcal | 140.1g | 0g | 66.6g | 14g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 122g | 67kcal | 1.2g | 4.9g | 4.9g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Korppujauho | 75g | 275kcal | 7.9g | 56.2g | 0.8g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 3342kcal | 327.6g | 128.6g | 167.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1671kcal | 163.8g | 64.3g | 83.7g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 836kcal | 81.9g | 32.2g | 41.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu