Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 817g | 1349kcal | 163.5g | 0g | 77.6g | 16.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 143g | 78kcal | 1.4g | 5.7g | 5.7g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
| Korppujauho | 88g | 321kcal | 9.2g | 65.6g | 0.9g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2842g | 3899kcal | 382.2g | 150.2g | 195g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 1421g | 1950kcal | 191.1g | 75.1g | 97.5g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 975kcal | 95.6g | 37.6g | 48.8g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu