Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1051g | 1734kcal | 210.2g | 0g | 99.8g | 21g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 183g | 101kcal | 1.8g | 7.3g | 7.3g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Korppujauho | 113g | 412kcal | 11.8g | 84.3g | 1.2g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 5014kcal | 491.2g | 192.8g | 250.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 2507kcal | 245.6g | 96.4g | 125.4g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 1253kcal | 122.8g | 48.2g | 62.7g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu