Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1168g | 1927kcal | 233.5g | 0g | 110.9g | 23.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 204g | 112kcal | 2g | 8.1g | 8.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 184g | 262kcal | 22.9g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
| Korppujauho | 125g | 458kcal | 13.1g | 93.7g | 1.3g | 6.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4060g | 5571kcal | 545.6g | 214.4g | 278.6g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 2030g | 2785kcal | 272.8g | 107.2g | 139.3g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1015g | 1393kcal | 136.4g | 53.6g | 69.7g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu