Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1400g | 2310kcal | 280g | 0g | 133g | 28g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 244g | 134kcal | 2.4g | 9.8g | 9.8g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Korppujauho | 150g | 549kcal | 15.7g | 112.4g | 1.5g | 8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 4868g | 6679kcal | 654.4g | 257.4g | 334.2g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 2434g | 3340kcal | 327.2g | 128.7g | 167.1g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1217g | 1670kcal | 163.6g | 64.4g | 83.6g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu