Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 400g | 320kcal | 12.8g | 24g | 20g | 0g | |
| Kirjolohifile | 1600g | 2656kcal | 267.2g | 0.2g | 176g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 5952kcal | 560g | 48.4g | 392g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 2976kcal | 280g | 24.2g | 196g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1488kcal | 140g | 12.1g | 98g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu