Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 600g | 480kcal | 19.2g | 36g | 30g | 0g | |
| Kirjolohifile | 2400g | 3984kcal | 400.8g | 0.2g | 264g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 8928kcal | 840g | 72.4g | 588g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 4464kcal | 420g | 36.2g | 294g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 2232kcal | 210g | 18.1g | 147g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu