Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 900g | 720kcal | 28.8g | 54g | 45g | 0g | |
| Kirjolohifile | 3600g | 5976kcal | 601.2g | 0.4g | 396g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 13392kcal | 1260g | 108.8g | 882g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 6696kcal | 630g | 54.4g | 441g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 3348kcal | 315g | 27.2g | 220.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu