Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 1000g | 800kcal | 32g | 60g | 50g | 0g | |
| Kirjolohifile | 4000g | 6640kcal | 668g | 0.4g | 440g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14880kcal | 1400g | 120.8g | 980g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7440kcal | 700g | 60.4g | 490g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3720kcal | 350g | 30.2g | 245g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu