Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 100g | 14kcal | 1.9g | 0.4g | 0.5g | 1.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 100g | 33kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 250g | 468kcal | 6.5g | 2.8g | 48.5g | 6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 25g | 79kcal | 3.5g | 18.4g | 0.2g | 5.2g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 25g | 88kcal | 13.1g | 2.3g | 0.6g | 2g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 500g | 212kcal | 49.1g | 2g | 0.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 500g | 193kcal | 0.8g | 40.8g | 0.5g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 2230kcal | 152.6g | 155.2g | 103.6g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 1115kcal | 76.3g | 77.6g | 51.8g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 558kcal | 38.2g | 38.8g | 25.9g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.9g | 3.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu