Makkarakastike
450 g sinistä lenkkiä
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki a luokka (Hk), annos 500g | 90g | 198kcal | 9.9g | 0.4g | 17.1g | 0.4g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 12g | 74kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.8g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 10g | 7kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 3.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 627kcal | 22.2g | 17.2g | 51.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 313kcal | 11.1g | 8.6g | 25.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 157kcal | 5.6g | 4.3g | 12.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 4.4g | 3.4g | 10.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu