Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 225g | 766kcal | 4.5g | 6.8g | 78.9g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 676g | 676kcal | 155.4g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 225g | 68kcal | 2.1g | 11.5g | 0.5g | 4.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 3207kcal | 331.4g | 73.4g | 186.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 1603kcal | 165.7g | 36.7g | 93.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 802kcal | 82.9g | 18.4g | 46.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu