Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 263g | 894kcal | 5.3g | 7.9g | 92g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 789g | 789kcal | 181.4g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 263g | 79kcal | 2.5g | 13.4g | 0.5g | 5.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 90kcal | 2.7g | 18.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Soijakastike | 32g | 19kcal | 1.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 3741kcal | 387g | 85.4g | 217.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 1871kcal | 193.5g | 42.7g | 108.6g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 935kcal | 96.8g | 21.4g | 54.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu