Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 300g | 1021kcal | 6g | 9g | 105.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 901g | 901kcal | 207.3g | 0g | 18g | 0g | |
| Paprika keltainen | 300g | 91kcal | 2.8g | 15.3g | 0.6g | 6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1.1g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 4275kcal | 442.2g | 97.4g | 248.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 2138kcal | 221.1g | 48.7g | 124.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 1069kcal | 110.6g | 24.4g | 62.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu