Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 188g | 638kcal | 3.8g | 5.6g | 65.7g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 563g | 563kcal | 129.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 188g | 57kcal | 1.8g | 9.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2672kcal | 276.4g | 60.8g | 155.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1336kcal | 138.2g | 30.4g | 77.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 668kcal | 69.1g | 15.2g | 38.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu