Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna keitetty | 600g | 408kcal | 9g | 88.2g | 1.2g | 4.8g | |
Jauheliha (sika-nauta) 17% | 600g | 1326kcal | 105g | 0g | 102g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 480g | 134kcal | 2.9g | 28.6g | 1g | 12g | |
Tomaatti, keskikokoinen | 360g | 73kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5g | |
Muna, annos 60g | 480g | 421kcal | 36.3g | 4g | 29.1g | 0g | |
Vihannessekoitus,pakaste(herne,maissi,porkkana, vihreäpapu)(lidl) | 480g | 355kcal | 18.7g | 61g | 3.8g | 14.4g | |
Annoskoko tuplana | 6000g | 5434kcal | 348.2g | 391g | 276.4g | 72.4g | |
Valittu annoskoko | 3000g | 2717kcal | 174.1g | 195.5g | 138.2g | 36.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1359kcal | 87.1g | 97.8g | 69.1g | 18.1g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 6.5g | 4.6g | 1.2g |