Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nauta-sika jauheliha 20% (lidl) (Reilu), annos 100g | 466g | 1166kcal | 79.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
Savupekonikuutio pouttu 2013 (Pouttu), annos 200g | 133g | 433kcal | 18.7g | 0.7g | 40g | 0g | |
Paprika punainen | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
Espanjalainen parsakaali (Pirkka), annos 100g | 200g | 70kcal | 9.2g | 4g | 0.2g | 5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 1g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 167g | 142kcal | 1.7g | 5.8g | 11.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2592g | 3923kcal | 225.6g | 52.4g | 304.8g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 1296g | 1961kcal | 112.8g | 26.2g | 152.4g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 648g | 981kcal | 56.4g | 13.1g | 76.2g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 8.7g | 2g | 11.8g | 0.7g |