Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 121g | 19kcal | 1.5g | 1.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 6.6g | 26kcal | 1.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 238kcal | 6.2g | 2.8g | 21.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 119kcal | 3.1g | 1.4g | 10.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 60kcal | 1.6g | 0.7g | 5.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.2g | 1g | 7.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu