Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 282g | 44kcal | 3.6g | 3.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 16g | 59kcal | 3.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 174kcal | 0g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 555kcal | 14.6g | 6.8g | 50.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 277kcal | 7.3g | 3.4g | 25.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 139kcal | 3.7g | 1.7g | 12.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu