Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 322g | 50kcal | 4.1g | 3.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 18g | 68kcal | 4.2g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 5.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 736g | 634kcal | 16.6g | 7.8g | 57.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 317kcal | 8.3g | 3.9g | 28.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 159kcal | 4.2g | 2g | 14.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu