Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 362g | 56kcal | 4.6g | 4.3g | 0.7g | 5.4g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 20g | 76kcal | 4.8g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 224kcal | 0g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 6.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 713kcal | 18.8g | 8.6g | 65.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 357kcal | 9.4g | 4.3g | 32.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 178kcal | 4.7g | 2.2g | 16.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu