Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		213g	383kcal	0g	100.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		780g	273kcal	7.8g	50.7g	3.9g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		639g	1029kcal	193.2g	0g	28.4g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		150g	300kcal	6.9g	27g	15g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		390g	468kcal	11.3g	21.1g	39g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		30g	192kcal	4.2g	1g	18.9g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		600g	1092kcal	72g	168g	12g	19.2g
	Annoskoko tuplana	5604g	7474kcal	590.8g	735.8g	234.4g	38.4g
	Valittu annoskoko	2802g	3737kcal	295.4g	367.9g	117.2g	19.2g
	Annoskoko puolitettuna	1401g	1869kcal	147.7g	184g	58.6g	9.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu