Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 150g | 552kcal | 0.3g | 130.4g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 999g | 390kcal | 33g | 31g | 15g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2310g | 1955kcal | 66.8g | 322.8g | 38.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1155g | 977kcal | 33.4g | 161.4g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 578g | 489kcal | 16.7g | 80.7g | 9.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu