Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 180g | 662kcal | 0.4g | 156.5g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 1199g | 468kcal | 39.6g | 37.2g | 18g | 0g | |
| Voi | 6g | 44kcal | 0.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 2346kcal | 80.2g | 387.4g | 46.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 1173kcal | 40.1g | 193.7g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 587kcal | 20.1g | 96.9g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu