Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 30g | 110kcal | 0.1g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 200g | 78kcal | 6.6g | 6.2g | 3g | 0g | |
| Voi | 1g | 7.2kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 391kcal | 13.4g | 64.6g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 195kcal | 6.7g | 32.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 98kcal | 3.4g | 16.2g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu