Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 300g | 1103kcal | 0.6g | 260.8g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 1998g | 779kcal | 65.9g | 61.9g | 30g | 0g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4620g | 3910kcal | 133.2g | 645.4g | 76.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2310g | 1955kcal | 66.6g | 322.7g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1155g | 977kcal | 33.3g | 161.4g | 19.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu