Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 60g | 221kcal | 0.1g | 52.2g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 400g | 156kcal | 13.2g | 12.4g | 6g | 0g | |
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 782kcal | 26.6g | 129.2g | 15.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 391kcal | 13.3g | 64.6g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 196kcal | 6.7g | 32.3g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu