Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 75g | 276kcal | 0.2g | 65.3g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 500g | 195kcal | 16.5g | 15.5g | 7.5g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1156g | 978kcal | 33.4g | 161.6g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 489kcal | 16.7g | 80.8g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 245kcal | 8.4g | 40.4g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu