Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 90g | 331kcal | 0.2g | 78.2g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 600g | 234kcal | 19.8g | 18.6g | 9g | 0g | |
| Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 1173kcal | 40g | 193.6g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 586kcal | 20g | 96.8g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 293kcal | 10g | 48.4g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu