Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 382g | 486kcal | 82.3g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 2.1g | 7.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.4g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 175g | 70kcal | 1.8g | 14.2g | 0.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 350g | 140kcal | 7.4g | 23.8g | 1.4g | 10.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 28g | 21kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 1513kcal | 188.6g | 96.8g | 40g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 756kcal | 94.3g | 48.4g | 20g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 378kcal | 47.2g | 24.2g | 10g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.7g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu