Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1090g | 1389kcal | 235g | 0g | 49g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 46kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 6g | 21kcal | 0.7g | 3.3g | 1g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 500g | 200kcal | 5g | 40.5g | 1.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 1000g | 400kcal | 21g | 68g | 4g | 30g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 80g | 60kcal | 1.8g | 11.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7036g | 4319kcal | 537.8g | 276.4g | 113.4g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 3518g | 2160kcal | 268.9g | 138.2g | 56.7g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1759g | 1080kcal | 134.5g | 69.1g | 28.4g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu