Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 164g | 208kcal | 35.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 75g | 30kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 150g | 60kcal | 3.2g | 10.2g | 0.6g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 12g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 648kcal | 81g | 41.4g | 17.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 324kcal | 40.5g | 20.7g | 8.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 162kcal | 20.3g | 10.4g | 4.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.7g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu