Kurkumakana
Makaroonia lisäkkeeksi.
Laskettu 1dl per annos.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Sartza75
Laskettu 1dl per annos.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g | 340g | 357kcal | 23.8g | 47.6g | 0g | 27.2g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 500g | 750kcal | 5g | 30g | 65g | 3.5g | |
| Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen) | 1346g | 2019kcal | 336.5g | 40.4g | 53.8g | 1.3g | |
| Herkkusieni, tuore | 100g | 24kcal | 2.5g | 3g | 0g | 3g | |
| Parsakaali brokkoli | 400g | 140kcal | 18.5g | 7.8g | 1.2g | 10g | |
| Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g | 800g | 2720kcal | 104g | 536g | 20g | 56g | |
| Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g | 20g | 71kcal | 1.6g | 9g | 2g | 4.2g | |
| Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 20g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9184g | 13241kcal | 984.6g | 1350.8g | 404g | 211g | |
| Valittu annoskoko | 4592g | 6621kcal | 492.3g | 675.4g | 202g | 105.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2296g | 3310kcal | 246.2g | 337.7g | 101g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.7g | 14.7g | 4.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu