Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 301g | 117kcal | 9.9g | 9.3g | 4.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
Mannasuurimo | 75g | 238kcal | 7.7g | 47.8g | 0.8g | 2.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 61g | 210kcal | 6.2g | 42.9g | 0.7g | 2.1g | |
Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 188g | 113kcal | 18.8g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1416g | 1788kcal | 101.2g | 225.8g | 50.4g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 708g | 894kcal | 50.6g | 112.9g | 25.2g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 354g | 447kcal | 25.3g | 56.5g | 12.6g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.1g | 15.9g | 3.6g | 0.7g |