Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 400g | 156kcal | 13.2g | 12.4g | 6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
Mannasuurimo | 100g | 316kcal | 10.2g | 63.6g | 1.1g | 3.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 82g | 280kcal | 8.3g | 57.1g | 1g | 2.9g | |
Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g | 10.7g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1883g | 2378kcal | 134.4g | 300.2g | 67.2g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 942g | 1189kcal | 67.2g | 150.1g | 33.6g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 471g | 595kcal | 33.6g | 75.1g | 16.8g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.1g | 15.9g | 3.6g | 0.7g |