Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 16g | 32kcal | 0.6g | 5.5g | 0.5g | 0g | |
| Korppujauho | 3.5g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 50g | 43kcal | 1.5g | 2.2g | 3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 546kcal | 46.4g | 20.6g | 29.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 273kcal | 23.2g | 10.3g | 14.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 137kcal | 11.6g | 5.2g | 7.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.6g | 8.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu