Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt310g143kcal9.9g14.9g4.6g0g
Vesi62g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 51g73kcal6.4g0.2g5.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 91g311kcal9.2g63.5g1.1g3.2g
Voi, 1 tl, 5 g16g113kcal0.2g0.2g12.4g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi123g12kcal1.9g1.9g0g0g
Sipuli kuivattu 17g45kcal1.7g5.8g0.3g5.8g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g308g108kcal3.1g20g1.5g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g123g481kcal35.8g0.7g37g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g339g916kcal57.7g0g74.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g4404kcal251.8g214.4g273.4g18g
Valittu annoskoko1440g2202kcal125.9g107.2g136.7g9g
Annoskoko puolitettuna720g1101kcal63g53.6g68.4g4.5g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698