Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt387g178kcal12.4g18.6g5.8g0g
Vesi78g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 64g91kcal8g0.2g6.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 113g389kcal11.5g79.3g1.4g4g
Voi, 1 tl, 5 g19g141kcal0.2g0.2g15.5g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi154g15kcal2.3g2.3g0g0g
Sipuli kuivattu 21g57kcal2.2g7.3g0.3g7.3g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g385g135kcal3.9g25.1g1.9g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g154g601kcal44.7g0.9g46.3g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g424g1145kcal72.1g0g93.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3600g5505kcal314.6g267.8g342.2g22.6g
Valittu annoskoko1800g2752kcal157.3g133.9g171.1g11.3g
Annoskoko puolitettuna900g1376kcal78.7g67g85.6g5.7g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698