Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt78g36kcal2.5g3.7g1.2g0g
Vesi16g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 23g78kcal2.3g15.9g0.3g0.8g
Voi, 1 tl, 5 g3.9g28kcal0g0g3.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi31g3.1kcal0.5g0.5g0g0g
Sipuli kuivattu 4.2g11kcal0.4g1.5g0.1g1.5g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g77g27kcal0.8g5g0.4g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g31g120kcal8.9g0.2g9.3g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g85g229kcal14.4g0g18.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana720g1101kcal62.8g53.6g68.8g4.6g
Valittu annoskoko360g551kcal31.4g26.8g34.4g2.3g
Annoskoko puolitettuna180g275kcal15.7g13.4g17.2g1.2g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698