Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt116g54kcal3.7g5.6g1.7g0g
Vesi23g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 19g27kcal2.4g0.1g2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 34g117kcal3.5g23.8g0.4g1.2g
Voi, 1 tl, 5 g5.8g42kcal0.1g0.1g4.6g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi46g4.6kcal0.7g0.7g0g0g
Sipuli kuivattu 6.2g17kcal0.7g2.2g0.1g2.2g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g116g41kcal1.2g7.5g0.6g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g46g180kcal13.4g0.3g13.9g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g127g343kcal21.6g0g28g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1080g1651kcal94.6g80.6g102.6g6.8g
Valittu annoskoko540g826kcal47.3g40.3g51.3g3.4g
Annoskoko puolitettuna270g413kcal23.7g20.2g25.7g1.7g
Arvot/100g100g153kcal8.8g7.5g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698