Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt155g71kcal5g7.4g2.3g0g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 26g37kcal3.2g0.1g2.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 45g156kcal4.6g31.7g0.5g1.6g
Voi, 1 tl, 5 g7.7g57kcal0.1g0.1g6.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi62g6.2kcal0.9g0.9g0g0g
Sipuli kuivattu 8.3g23kcal0.9g2.9g0.1g2.9g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g154g54kcal1.5g10g0.8g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g62g241kcal17.9g0.4g18.5g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g170g458kcal28.8g0g37.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1440g2202kcal125.8g107g136.6g9g
Valittu annoskoko720g1101kcal62.9g53.5g68.3g4.5g
Annoskoko puolitettuna360g551kcal31.5g26.8g34.2g2.3g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698