Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt194g89kcal6.2g9.3g2.9g0g
Vesi39g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 32g46kcal4g0.1g3.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 57g194kcal5.8g39.7g0.7g2g
Voi, 1 tl, 5 g10g71kcal0.1g0.1g7.7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi77g7.7kcal1.2g1.2g0g0g
Sipuli kuivattu 10g28kcal1.1g3.7g0.2g3.6g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g193g68kcal1.9g12.5g1g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g77g301kcal22.4g0.5g23.1g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g212g572kcal36g0g46.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1800g2752kcal157.4g134.2g171g11.2g
Valittu annoskoko900g1376kcal78.7g67.1g85.5g5.6g
Annoskoko puolitettuna450g688kcal39.4g33.6g42.8g2.8g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.5g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698