Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 450g | 810kcal | 55.4g | 41.9g | 45g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 750g | 510kcal | 12g | 111.8g | 0.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 375g | 319kcal | 3.7g | 16.9g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 3277kcal | 142.2g | 341.2g | 144g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1639kcal | 71.1g | 170.6g | 72g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 819kcal | 35.6g | 85.3g | 36g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu