Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 667g | 460kcal | 80g | 26.7g | 2g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 267g | 32kcal | 0.3g | 6.9g | 0.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 67g | 6.7kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 997kcal | 160.8g | 70.6g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 499kcal | 80.4g | 35.3g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 249kcal | 40.2g | 17.7g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu