Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 1333g | 920kcal | 160g | 53.3g | 4g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 533g | 64kcal | 0.5g | 13.9g | 0.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 133g | 13kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 1995kcal | 321.2g | 141g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 997kcal | 160.6g | 70.5g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 499kcal | 80.3g | 35.3g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu